### اثربخشی و عملکرد مغز عناب

هسته عناب زیزیفوس که با نام‌های هسته عناب و هسته عناب نیز شناخته می‌شود، دانه خشک و بالغ گیاه زیزیفوس، گیاهی از خانواده Rhamnaceae است. از زمان های قدیم این ماده دارویی تسکین دهنده رایج در طب سنتی چینی بوده است. طبیعت آن خنثی، طعم آن شیرین و ترش است و به نصف النهارهای قلب، کبد و کیسه صفرا معطوف است.مغز را تغذیه می کند و اعصاب را آرام می کند، عرق را تسکین می دهد و باعث تولید مایعات می شوداثراتی مانند بی خوابی، تپش قلب، تعریق شبانه و علائم دیگر دارد. تحقیقات مدرن نشان می دهد که دانه های عناب سرشار از ساپونین ها، فلاونوئیدها و اسیدهای آمینه مختلف است که تأثیر بسزایی در تنظیم سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب دارند. در زیر تجزیه و تحلیل دقیق از توابع و توابع اصلی آن است.

1. تغذیه ذهن و آرامش ذهن، بهبود خواب
شناخته شده ترین اثر دانه زیزیفوس درمان بی خوابی است. "کامپندیوم ماتریا مدیکا" گزارش می دهد که "عمدتاً مردم را آزار می دهد و مانع از خوابیدن آنها می شود". اغلب از نظر بالینی برای مشکلات در به خواب رفتن، رویاهای زیاد و بیداری آسان ناشی از کمبود خون قلب و کبد استفاده می شود. مواد فعال آن می تواند تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی را مهار کرده و زمان خواب عمیق را طولانی کند. به عنوان مثال، "جوشانده سوانزائو رن" که با Poria cocos و Anemarhenae سازگار است، یک نسخه تسکین دهنده کلاسیک است.

2. غلیظ عرق، رفع تشنگی و تنظیم مایعات بدن
برای تعریق شبانه و تعریق خود به خودی ناشی از یائسگی یا ضعف جسمانی، دانه زیزیفوس می تواند از طریق اثر قابض خود، تعریق غیرطبیعی را کاهش دهد. آزمایشات نشان می دهد که جوشانده آب آن می تواند ترشح غدد عرق را در حیوانات مدل کاهش دهد (جدول 1 را برای داده ها ببینید). در عین حال، خواص گلیکولیک و کاهنده یین آن به تسکین خشکی دهان و زبان کمک می کند.

3. کمک به کاهش فشار خون و محافظت از قلب
کل ساپونین موجود در هسته عناب می تواند عروق کرونر را کمی گشاد کرده و خون رسانی به میوکارد را بهبود بخشد. مطالعه ای در سال 2020 در "داروشناسی و طب بالینی طب سنتی چینی" اشاره کرد که عصاره آن می تواند فشار خون سیستولیک موش های مبتلا به فشار خون را به طور متوسط ​​12 تا 15 درصد بدون عوارض جانبی قابل توجه کاهش دهد و آن را به عنوان یک محصول حالت دهنده کمکی برای سلامت قلب و عروق مناسب می کند.

موارد قابل توجه
اگرچه مغز عناب نسبتا بی خطر است،برای کسانی که گرمای بیش از حد و رکود آتش دارند با احتیاط استفاده کنید.، استفاده طولانی مدت نیاز به مشاوره با یک پزشک چینی دارد. مقدار توصیه شده روزانه 10-15 گرم است که می توان از آن برای پخت فرنی یا جایگزین چای استفاده کرد. پو فوژو، پزشک مشهور طب چینی، زمانی تاکید کرد: "مغزهای عناب خاردار باید سرخ شوند، اما استفاده خام باعث ایجاد هیجان می شود" و این نشان می دهد که روش فرآوری بر کارایی دارو تأثیر می گذارد.

هسته عناب به عنوان یک نماینده معمولی منشاء دارو و غذا، نه تنها هزاران سال حکمت طب سنتی چینی را به ارث برده است، بلکه ارزش آن توسط علم مدرن نیز تأیید شده است. استفاده منطقی می تواند به بهبود وضعیت زیر سلامت کمک کند، اما باید به تفاوت های فردی و تمایز سندرم توجه شود تا از اتکای کورکورانه جلوگیری شود.

نقل منابع:
1. "فارماکوپه جمهوری خلق چین" نسخه 2020
2. "مجموعه مواد مدیکا" لی شیژن
3. آکادمی علوم پزشکی چین "فارماکولوژی و عملکرد بالینی طب سنتی چینی" شماره 3، 2020