### اثربخشی و عملکرد wolfberry

Wolfberry یک ماده دارویی رایج چینی و غذای مغذی با فواید سلامتی مختلف است. توابع اصلی آن عبارتند ازکبد و کلیه ها را تغذیه می کند، بینایی را بهبود می بخشد و ایمنی را تقویت می کندو غیره، به طور گسترده در مراقبت های بهداشتی روزانه و تهویه طب سنتی چینی استفاده می شود. Wolfberry سرشار از پلی ساکاریدها، کاروتن، ویتامین C و سایر مواد مغذی است و برای مصرف طولانی مدت در حد اعتدال مناسب است. در زیر مقدمه ای از توابع اصلی، گروه های قابل اجرا و روش های مصرف آورده شده است.

عملکرد اصلی wolfberry استکبد و کلیه ها را تغذیه می کند. طب سنتی چینی معتقد است که کمبود کبد و کلیه می تواند منجر به خستگی، درد کمر و زانو و سایر مشکلات شود و ولف بری می تواند جوهر و خون کبد و کلیه را پر کرده و این علائم را بهبود بخشد. تحقیقات مدرن همچنین نشان می دهد که پلی ساکاریدهای wolfberry اثرات آنتی اکسیدانی دارند و می توانند پیری را به تاخیر بیندازند. علاوه بر این، wolfberry برایحفاظت از بیناییاثر قابل توجه است. لوتئین و زآگزانتین موجود در آن می تواند آسیب نور آبی به چشم را کاهش دهد. برای افرادی که بیش از حد از چشم های خود استفاده می کنند مناسب است.

از نظر تنظیم ایمنی، wolfberry می تواند مقاومت بدن را با فعال کردن ماکروفاژها، سلول های T و غیره افزایش دهد. آزمایشات بالینی نشان داده است که مصرف مداوم عصاره گوجی بری می تواند سطح آنتی بادی آنفولانزا را افزایش دهد. در عین حال، wolfberry برایسه نفر بالاهمچنین اثر کمکی دارد. جزء بتائین موجود در آن به تنظیم فشار خون و قند خون کمک می کند، اما باید توجه داشت که نمی تواند جایگزین درمان دارویی شود. در زیر جدولی از اجزای اصلی غذایی ولفبری آورده شده است:

هنگام مصرف wolfberry، توصیه می شود که دوز روزانه آن در داخل کنترل شود10-15 گرم، می توان مستقیما جوید، در آب خیس کرد یا خورد. افرادی که بدنشان گرم و خشک است باید از مواد خنک مانند گل داوودی استفاده کنند تا عصبانی نشوند. لی شیژن، یک پزشک در سلسله مینگ، در "مجموعه مواد مدیکا" ثبت کرده است: "لیسیوم بارباروم می تواند کلیه ها را تغذیه کند و اسپرم تولید کند، کبد را تغذیه کند و بینایی را بهبود بخشد." توصیه می شود آن را با آب گرم دم کنید تا مواد موثر آن حفظ شود. لازم به ذکر است که مصرف در هنگام سرماخوردگی و تب باید قطع شود.

در مجموع، به عنوان یک نماینده معمولی از منشاء دارو و غذا، ارزش سلامتی wolfberry هم توسط طب سنتی و هم تحقیقات مدرن تأیید شده است. مصرف معقول می تواند به بهبود وضعیت زیر سلامت کمک کند، اما رعایت اصل اعتدال و همکاری با کار و استراحت منظم برای رسیدن به بهترین اثر ضروری است. در هنگام خرید باید انگور فرنگی مرغوب با رنگ قرمز تیره و ذرات پر انتخاب کنید و از محصولات دودی گوگرد خودداری کنید.

منابع ذکر شده: "فارماکوپه چینی" نسخه 2020، "مجموعه ماده مدیکا" لی شیژن، "فهرست ترکیب مواد غذایی" انجمن تغذیه چین