نمای کلی و ساختار گروه درمانی

گروه درمانی شکلی از روان درمانی است که توسط یک یا چند درمانگر حرفه ای هدایت می شود و شامل تعامل اعضای گروه برای به اشتراک گذاشتن و حل مشکلات با یکدیگر است. محتوای اصلی آن شاملحمایت عاطفی، تقلید رفتاری، آموزش مهارت های اجتماعیو غیره مناسب برای اضطراب، افسردگی، اعتیاد و سایر گروه ها. از نظر ساختار اولیه و ثانویه،اهداف درمان، تعاملات اعضا، نقش درمانگرسه محور اصلی هستند که به دنبال آن تنظیم محیطی و طراحی تصفیه قرار دارند. اندازه گروه معمولاً 6-12 نفر است و فرم ها شامل گروه های شناختی رفتاری، گروه های حمایتی و غیره است.

مکانیسم اصلی گروه درمانی

گروه درمانی گذشت«جهان‌شمولی» و «تعلق»احساس تنهایی اعضا را کاهش دهید، به عنوان مثال، اعضا وقتی متوجه می شوند که دیگران تجربیات مشابهی دارند کمتر از خود انتقاد می کنند. درمانگر فعالیت‌های ساختاریافته (مانند ایفای نقش) را برای تسهیل بیان اعضا در حین استفاده طراحی می‌کند.پویایی گروه(به عنوان مثال انسجام، بازخورد) باعث تغییر می شود. تحقیقات نشان می دهد که گروه درمانی به اندازه درمان فردی برای فوبیای اجتماعی موثر است (منبع:انجمن روانشناسی آمریکا).

نقش حیاتی درمانگر

درمانگر به تعادل نیاز داردراهنمایی و گوش دادن، تضمین یک فضای امن. به عنوان مثال، قوانین محرمانگی را برای جلوگیری از تضاد اعضا تنظیم کنید و به موقع مداخله کنید تا از تسلط اعضا بر موضوع جلوگیری کنید. ایروین یالوم در «نظریه و عمل روان‌درمانی گروهی» تاکید می‌کند که درمانگران باید به"اینجا و اکنون"یک مدل تعاملی که به اعضا کمک می کند از تأثیر اعمال خود بر دیگران آگاه شوند.

گروه ها و اقدامات احتیاطی قابل اجرا

گروه درمانی مناسب استپریشانی بین فردی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)و گروه های دیگر، اما کسانی که اسکیزوفرنی شدید یا تمایل به خودکشی حاد دارند باید محتاط باشند. جلسات درمانی معمولاً 8-20 جلسه طول می کشد و هزینه کمتری نسبت به درمان های فردی دارد. سازمان‌های معروفی مانند AA در ایالات متحده یک مدل گروهی 12 مرحله‌ای را اتخاذ می‌کنند و برخی از بیمارستان‌های عالی داخلی نیز گروه‌های مدیریت اضطراب را ارائه می‌دهند (مانند بیمارستان پکن اندینگ).

بررسی خلاصه و اثر

گروه درمانی گذشتهزینه کم، تعامل بالابرای جبران کمبودهای درمانی فردی، اثربخشی آن توسط بسیاری از مطالعات تایید شده است. به عنوان مثال،مجله روانشناسی بالینییک مطالعه در سال 2021 نشان داد که درمان گروهی افسردگی 72 درصد مؤثر بود. البته توجه داشته باشید که موفقیت به تناسب اعضا و تجربه درمانگر بستگی دارد. در آینده، گروه درمانی آنلاین (مانند پلت فرم "BetterHelp") ممکن است به یک روند جدید تبدیل شود.

نقل منابع:
1. اوون یالوم، "نظریه و عمل روان درمانی گروهی"
2. گزارش اثربخشی انجمن روانشناسی آمریکا (APA) 2019
3. داده های بالینی گروه درمانی در بیمارستان پکن اندینگ (2022)
4. مثال محصول: BetterHelp (پلتفرم گروه درمانی آنلاین)