بررسی اجمالی حمایت اجتماعی

حمایت اجتماعی به کمک های مادی، عاطفی و اطلاعاتی اشاره دارد که افراد از طریق تعاملات بین فردی دریافت می کنند. این یک منبع مهم برای حفظ سلامت روان و سازگاری اجتماعی است. هسته آن شاملحمایت عاطفی(مانند گوش دادن، آرامش دادن)،پشتیبانی ابزاری(مانند پول، کمک کار)،پشتیبانی اطلاعات(به عنوان مثال مشاوره، راهنمایی) وهمراهی و حمایت(مانند رویدادهای اجتماعی). تحقیقات نشان می دهد که حمایت اجتماعی خوب می تواند استرس را کاهش دهد، شادی را افزایش دهد و حتی خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. انواع، مکانیسم های عمل و کاربردهای عملی آنها به نوبه خود در زیر مورد بحث قرار خواهد گرفت.

انواع و مظاهر حمایت اجتماعی

حمایت های اجتماعی را می توان به چهار دسته تقسیم کرد:حمایت عاطفیهمدلی و تشویق اقوام و دوستان؛پشتیبانی ابزاریدر قالب کمک های عملی، مانند کمک همسایگان به مراقبت از کودکان؛پشتیبانی اطلاعاتاز جمله راهنمایی حرفه ای یا به اشتراک گذاری تجربه؛همراهی و حمایتاحساس تعلق از طریق فعالیت های مشترک تقویت می شود. به عنوان مثال، فردی که افسردگی دارد از یک خط تلفن روانی حمایت عاطفی دریافت می کند، در حالی که افراد بیکار ممکن است به کمک مالی موقت خانواده خود متکی باشند. این فرم ها در هم تنیده شده اند و یک شبکه ایمنی برای افراد برای مقابله با شرایط دشوار تشکیل می دهند.

حمایت اجتماعی چگونه کار می کند

حمایت اجتماعی از طریقفشار بافروترویج سازگاریدو مسیر وارد بازی می شود. تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد که وقتی افراد حمایت را درک می‌کنند، سطح هورمون استرس به طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. به عنوان مثال، آزمایشی در دانشگاه هاروارد نشان داد که افرادی که دارای روابط اجتماعی نزدیک هستند، ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 50 درصد کاهش می دهند. علاوه بر این، شبکه‌های پشتیبانی می‌توانند به افراد کمک کنند تا ادراکات مثبتی مانند بازسازی ارزش خود از طریق بازخورد دیگران ایجاد کنند. این مکانیسم به ویژه در سناریوهایی مانند بهبودی پس از سانحه و سازگاری در محل کار بسیار مهم است.

کاربردهای عملی حمایت اجتماعی

در زمینه هایی مانند مراقبت های پزشکی و آموزش، حمایت اجتماعی به طور سیستماتیک اعمال شده است. بیمارستان افتتاح شدگروه حمایت از بیمارمانند کمپین "روبان صورتی" برای نجات یافتگان از سرطان سینه؛ مدرسه پذیرفته شدسیستم تدریس خصوصیارائه حمایت های علمی و روانی از دانش آموزان. شرکت‌ها همچنین به برنامه‌های پشتیبانی کارمندان مانند برنامه «مشاوره همتایان» گوگل اهمیت می‌دهند. شایان ذکر است که پلتفرم‌های دیجیتال (مانند اپلیکیشن آنلاین مشاوره روان‌شناسی «روان‌شناسی ساده») در حال شکستن محدودیت‌های زمانی و مکانی و گسترش پوشش شبکه‌های پشتیبانی هستند.

خلاصه و بسط

حمایت اجتماعی هم یک «حافظ» برای رفاه شخصی و هم بازتابی از انسجام اجتماعی است. ارزش آن نه تنها در مداخله در بحران منعکس می شود، بلکه در تعاملات زندگی روزمره نیز نفوذ می کند. در آینده با حرفه ای شدن خدمات اجتماعی و توسعه علم و فناوری، سیستم حمایت اجتماعی دقیق تر و کارآمدتر خواهد شد. افراد باید ابتکار عمل را برای ایجاد یک شبکه حمایتی و تبدیل شدن به منبع حمایتی برای دیگران برای تشکیل یک چرخه فضیلت دار به دست گیرند.

با استناد به منابع

1. مدارک تحصیلی:"حمایت اجتماعی و سلامت روان"(کوهن و ویلز، 1985)
2. گزارش تحقیق: نظرسنجی "روابط اجتماعی و سلامت" دانشکده بهداشت عمومی هاروارد (2018)
3. مورد عملی: کاغذ سفید منابع انسانی گوگل (2020)
4. نمونه محصول: