چگونه سلامت روان را در مدارس ارتقا دهیم؟

ارتقای سلامت روان در مدارس نیازمند استایجاد محیط زیست، سیستم آموزشی، حمایت حرفه ای، همکاری خانه و مدرسهبا بسیاری از جنبه ها شروع کنید. اولاً، مدارس باید یک فضای روانی فراگیر و دوستانه ایجاد کنند تا منابع استرس دانش آموزان را کاهش دهند. دوم، گنجاندن آموزش بهداشت روان در سیستم برنامه درسی برای کمک به دانش آموزان در تسلط بر مدیریت هیجانی و مهارت های ارتباط بین فردی. در عین حال، مشاوران روان‌شناختی حرفه‌ای را برای ارائه مداخله به موقع ارائه دهید. در نهایت، تقویت ارتباط خانه و مدرسه و تشکیل یک مکانیسم آموزشی مشارکتی. در میان آنها،آموزش پیشگیرانهومداخله زودهنگامهسته اصلی است، با آموزش معلمان و مشارکت والدین از پشتیبانی های کلیدی است.

یک محیط پردیس حمایتی ایجاد کنیدپایه سلامت روان است. مدرسه می تواند بگذردبررسی های رقابتی را کاهش دهید، افزایش فعالیت های گروهی، راه اندازی "گوشه های روانی" و روش های دیگر برای ایجاد احساس امنیت در دانش آموزان. به عنوان مثال، مدارس فنلاند یک سیستم "بدون رتبه بندی" را برای کاهش اضطراب تحصیلی اجرا می کنند. برخی از مدارس ژاپن "صندوق پستی سوراخ درخت" را برای تشویق دانش آموزان به صحبت ناشناس معرفی می کنند. علاوه بر این، معلمان باید از زدن برچسب هایی مانند «احمق» و «تنبل» اجتناب کنند و به جای آن از بازخورد مثبت استفاده کنند. تحقیقات نشان می دهد کهمحیط مثبتاین می تواند تمایلات افسردگی را تا بیش از 25٪ کاهش دهد (منبع داده: WHO "گزارش سلامت روانی نوجوانان").

ارتباط با ساختار محیطی فوق،دوره های سیستماتیک بهداشت روانضروری است. محتوای دوره باید شناخت عاطفی، پاسخ به استرس، پیشگیری از اعتیاد به اینترنت و غیره را پوشش دهد و بپذیردشبیه سازی سناریو، بازی نقشو سایر اشکال تعاملی به عنوان مثال، دوره آمریکایی "SEL" (یادگیری عاطفی اجتماعی) به دانش آموزان کمک می کند تا همدلی را از طریق بحث های گروهی درک کنند. برخی از مدارس در شانگهای "کلاس های ذهن آگاهی" را برگزار می کنند که از تمرینات تنفسی برای بهبود تمرکز استفاده می کنند. تعداد دوره توصیه می شود 1-2 درس در هفته باشدمعلم روانشناسی تمام وقتیا یک معلم آموزش دیده برای اطمینان از حرفه ای بودن تدریس خواهد کرد (مرجع: «راهنمای آموزش بهداشت روانی در مدارس ابتدایی و متوسطه» وزارت آموزش و پرورش).

هدفدانش آموزان پرخطرمداخله باید حرفه ای باشد. مدارس باید ایجاد شودمکانیسم غربالگری روانشناختیاز مقیاس های استاندارد شده (مانند PHQ-9) برای ارزیابی وضعیت دانش آموزان در هر ترم استفاده کنید و برای موارد هشدار اولیه مشاوره انفرادی ارائه دهید. کانال های ارجاع را می توان در ارتباط با بخش های روانپزشکی بیمارستان ایجاد کرد. به عنوان مثال، مدرسه راهنمایی وابسته به دانشگاه عادی پکن با بیمارستان اندینگ همکاری می کند تا در مدت 48 ساعت به مداخله در بحران دست یابد. در عین حال، معلمان برای شناسایی آموزش می بینندسیگنال اولیهمانند افت ناگهانی نمرات، کناره گیری اجتماعی، و غیره. داده ها نشان می دهد که مداخله به موقع می تواند رفتار آسیب زننده به خود را تا 70 درصد کاهش دهد (منبع: "مجله سلامت روان چینی" 2023).

به طور خلاصه، نیازهای بهداشت روان مدرسه"پیشگیری - مداخله - حمایت "رویکرد سه جانبه. از بهینه سازی محیطی گرفته تا نفوذ برنامه درسی تا کمک های حرفه ای، هر مرحله نیازمند همکاری بین خانه و مدرسه است. توصیه می شود که مدارس به طور منظم سخنرانی های روانشناسی والدین را برای ارتقای مهارت های "ارتباطات گوش دادن" برگزار کنند. شرکت ها نیز می توانند شرکت کنند، مانندآی فلایتک"پلتفرم غربالگری روانشناختی هوش مصنوعی" توسعه یافته در 200 مدرسه در سراسر کشور آزمایش شده است. تنها از طریق تلاش های مشترک بسیاری از طرف ها می توانیم یک "شبکه ایمنی سلامت روان" واقعی بسازیم. (مرجع برخی موارد: "گزارش جهانی بهداشت روانی مدارس 2022" یونیسف)