مروری بر ترمیم عضلات کف لگن پس از زایمان

ترمیم عضلات کف لگن پس از زایمان به فرآیند بازیابی عملکرد عضلات کف لگن آسیب دیده در دوران بارداری و زایمان از طریق آموزش علمی یا مداخله پزشکی اشاره دارد.عضلات کف لگن یک گروه عضلانی مهم هستند که از مثانه، رحم و رکتوم حمایت می کنند. شلی عضلات ممکن است منجر به بی اختیاری ادرار، افتادگی اندام و سایر مشکلات شود.روش های تعمیر عمدتا شاملتمرینات کگل، درمان تحریک الکتریکی، درمان بیوفیدبکو اصلاح جراحی و غیره.محتوای اصلی به سه بخش تقسیم می شود:علل آسیب عضلات کف لگن، روش های ترمیم و اقدامات احتیاطی، که در آن ورزش فعال و مداخله اولیه کلیدی است.

علل و تظاهرات آسیب عضلات کف لگن

وزن جنین و تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند عضلات کف لگن را کشیده و منجر به پارگی بیشتر عضلات یا آسیب عصبی در هنگام زایمان شود.علائم شایع عبارتند ازنشت ادرار، کاهش کیفیت زندگی جنسی و درد لومبوساکرال.تحقیقات نشان می دهد که حدود 30 تا 50 درصد از زنان باردار با اختلال عملکرد کف لگن مواجه خواهند شد (منبع داده ها: "مجله چینی زنان و زایمان").تعمیر سریع می تواند از عوارض طولانی مدت مانند افتادگی اندام لگن جلوگیری کند.

توضیح مفصل روش های اصلی تعمیر

1.تمرینات کگل: تقویت عضلات با انقباض عضلات مقعد و واژن. 3-6 ماه طول می کشد تا نتیجه را ببینید.2.درمان تحریک الکتریکی: معمولا در موسسات پزشکی استفاده می شود و از طریق جریان الکتریکی انقباض عضلانی را تحریک می کند و برای افرادی که دارای آرامش شدید هستند مناسب است.3.بیوفیدبک: از ابزارهایی برای هدایت بصری شدت انقباض و بهبود دقت تمرین استفاده کنید.

نکات قابل توجه و سوء تفاهم

تعمیر باید از "دوره طلایی" ظرف 6 هفته پس از زایمان جلوگیری کند، زیرا تعمیر زودرس ممکن است آسیب را تشدید کند. از استفاده کورکورانه از کمربند شکمی خودداری کنید زیرا ممکن است فشار شکم را افزایش داده و باعث فشار کف لگن شود.توصیه می شود بهارزیابی پزشک حرفه ایسپس یک طرح تدوین کنید.سوء تفاهمات رایج عبارتند از: اعتقاد به اینکه سزارین نیازی به ترمیم ندارد (آسیب واقعی در دوران بارداری ایجاد شده است)، تکیه تنها به ابزار بدون ورزش فعال و غیره.

خلاصه و پیشنهادات

ترمیم عضلات کف لگن بعد از زایمان بخش مهمی از مدیریت سلامت زنان است و باید با آن ترکیب شودورزش فعال، درمان حرفه ای پزشکی و ماندگاری طولانی مدت.غربالگری 42 روز پس از زایمان توصیه می شود و یک طرح فردی بر اساس میزان آسیب انتخاب می شود.سازندگان معروفی مانندویس مدیکال (محصول: محرک عصبی عضلانی PHENIX)، Shanshan Medical همگی تجهیزات مربوطه را ارائه می دهند (منبع: اطلاعات بایگانی اداره ملی محصولات پزشکی).

با استناد به منابع

1. "مجله چینی زنان و زایمان" 2021 دستورالعمل برای پیشگیری و درمان اختلال کف لگن 2. کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG) توصیه‌های توانبخشی پس از زایمان 20202080123)