مروری بر فوبیای خاص

فوبیای خاص الف استترس بیش از حد و غیرمنطقی از اشیا، موقعیت ها یا فعالیت های خاصیک اختلال روانی که در آن بیماران می دانند تهدیدها اغراق آمیز هستند اما هنوز نمی توانند واکنش های اضطرابی خود را کنترل کنند. محتوای اصلی به سه بخش تقسیم می شود:تعریف و خصوصیات(مثل ترس از حیوانات، ارتفاع و...)علت(وراثت، تجربیات آسیب زا و غیره) ودرمان(درمان رفتاری شناختی، مواجهه درمانی). در میان آنها، درمان هسته اصلی است و مواجهه درمانی به بیماران کمک می کند تا از طریق قرار گرفتن تدریجی در معرض منبع ترس، حساسیت زدایی کنند.

تعریف و عملکرد معمولی

فوبیای خاص باترس شدید از یک شی خاصمانند حشرات (آراکن هراسی)، فضاهای محدود (کلاستروفوبیا) و غیره بیماران را نشان خواهند داد.ضربان قلب سریع، تعریق، رفتار اجتنابیو حتی زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می دهد. برای مثال، فردی که دچار آکروفوبیا است، ممکن است از سوار شدن در آسانسور یا راه رفتن روی پل هوایی خودداری کند. آمار انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) نشان می دهد که حدود 12.5 درصد از افراد فوبیای خاص را در زندگی خود تجربه می کنند و میزان بروز آن در میان زنان کمی بیشتر از مردان است.

تجزیه و تحلیل علت بالقوه

علل فوبیای خاص پیچیده است.عوامل ژنتیکی(سابقه خانوادگی خطر را افزایش می دهد) در مقابل.عوامل محیطی(مانند آسیب های دوران کودکی) با هم کار کنند. به عنوان مثال، گاز گرفتن توسط سگ ممکن است باعث ایجاد فوبیای سگ شود. تحقیقات روانشناختی نیز نشان داد کهآموزش بیش از حد محافظتیممکن است باعث ایجاد ترس غیر منطقی در کودکان در مورد برخی چیزها شود. تحقیقات علوم اعصاب نشان می دهد که در مغز افراد مبتلا به فوبیابیش فعالی آمیگدال، منجر به افزایش غیرعادی حساسیت نسبت به تهدیدات می شود.

روش های اصلی درمان

درمان باعمدتا مداخله روانی، داروها به عنوان مکملدرمان شناختی رفتاری (CBT)به بیماران کمک کنید تا تصورات اشتباه خود را بازسازی کننددرمان حساسیت زدایی سیستمیکبا نوردهی مرحله‌ای حساسیت را کاهش دهید (مثلاً ابتدا تصاویر عنکبوت‌ها را ببینید و سپس مدل‌ها را لمس کنید). در موارد شدید می توان از داروهای ضد اضطراب (مانند بنزودیازپین ها) به صورت کوتاه مدت استفاده کرد، اما نظارت پزشک ضروری است. انجمن روانشناسی آمریکا (APA) اشاره می کند که حدود 75 درصد از بیماران بهبود قابل توجهی را در علائم از طریق درمان استاندارد تجربه می کنند.

خلاصه و پیشنهادات

فوبیای خاص شایع هستند اما می توان به طور موثر درمان کرد.شناسایی زودهنگام و درمان حرفه ایکلید است. بیماران می توانند با ضبط صحنه های ترسناک و تمرین تکنیک های آرام سازی به بهبودی کمک کنند. حمایت اجتماعی نیز بسیار مهم است و خانواده ها باید از ترس تحقیر بیمار خودداری کنند. اگر علائم بیش از 6 ماه ادامه داشت، توصیه می شود برای جلوگیری از خودتشخیصی و به تاخیر انداختن عارضه با روانپزشک یا روانشناس بالینی مشورت کنید.

با استناد به منابع

1. انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)
2. راهنمای انجمن روانشناسی آمریکا (APA) برای روانشناسی بالینی
3. تحقیقات جوزف لدوکس، عصب شناس، روی آمیگدال و پاسخ های ترس
4. تولیدکنندگان رایج داروهای درمانی: فایزر (زاناکس)، روشه (والیوم) و غیره باید طبق نظر پزشک مصرف شوند.