مروری بر موارد منع مصرف جینسینگ

به عنوان یک تونیک سنتی، جینسینگ اثر مفیدی برای چی دارد و کمبود آن را جبران می کند، اما هنگام مصرف باید به آمادگی جسمانی، کنترل دوز و ناسازگاری آن توجه کنید. تابوهای اصلی عبارتند از: بیماران مبتلا به سندرم گرمای بیش از حد و فشار خون بالا باید با احتیاط از آن استفاده کنند. از خوردن آن با تربچه و چای پررنگ خودداری کنید. زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به آلرژی باید توصیه های پزشک را رعایت کنند. موارد منع مصرف ثانویه شامل مصرف بیش از حد طولانی مدت است که ممکن است منجر به "سندرم سوء مصرف جینسینگ" مانند بی خوابی و افزایش فشار خون شود. در ادامه توضیحاتی از ابعاد گروه های قابل اجرا، ترکیبات غذایی، عوارض جانبی و ... ارائه شده است.

1. ساختار فیزیکی و تابوهای گروهی

جینسینگ طبیعتی گرم دارد،ساختار گرمای واقعی(مانند قرمزی صورت و چشم، زخم در دهان و زبان) در صورت مصرف ممکن است علائم را تشدید کند.بیماران فشار خون بالااحتیاط کنید زیرا جینسینگ ممکن است فشار خون را افزایش دهد. طبق "فارماکوپه چینی"، دوز توصیه شده روزانه جینسینگ 3-9 گرم است. دوز بیش از حد می تواند باعث تپش قلب یا سردرد شود. کودکان و زنان باردار به راهنمایی پزشکی نیاز دارند. به عنوان مثال، تحقیقات دانشگاه جیلین از طب سنتی چینی اشاره کرد که جین سنوزیدها ممکن است بر رشد جنین تأثیر بگذارند. تولید کنندگان رایج عبارتند ازTongrentang(محصولات جینسینگ قرمز)،ژنگوانژوانگ(جین سینگ کره ای) و غیره

2. ناسازگاری بین رژیم غذایی و داروها

هنگام مصرف جینسینگ غذا نخوریدتربچه(از بین بردن چی، مقابله با اثر مقوی) وچای قوی(اسید تانیک بر جذب مواد فعال تأثیر می گذارد). مصرف آن با داروهای ضد انعقاد (مانند آسپرین) ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. ژانگ ژانگ جینگ، متخصص معروف طب چینی، در «رساله بیماری های تب» تاکید کرد که «جین سینگ نباید همراه با هلهبور استفاده شود» زیرا سازگاری این دو باعث مسمومیت می شود. محصولات مدرن مانندخیار رودخانه ای تازه افتتاح شدهدستورالعمل (Ji'an Childbirth) به وضوح چنین موارد منع مصرف را نشان می دهد.

3. عوارض جانبی و خطرات استفاده طولانی مدت

مصرف بیش از حد طولانی مدت جینسینگ ممکن است باعث شود"سندرم سوء مصرف جینسینگ"، به صورت بی خوابی، اسهال، بثورات پوستی و غیره ظاهر می شود. اداره ایمنی غذا و داروی کره (MFDS) مواردی از آریتمی قلبی را در افرادی که بیش از 30 گرم جینسینگ قرمز در روز مصرف می کردند گزارش کرده است. توصیه می شود از روش متناوب "به مدت 5 روز مصرف کنید و به مدت 2 روز متوقف کنید" یا محصولات عصاره جینسینگ را انتخاب کنید (مانندداروسازی یشنگکپسول Zhenyuan) برای کاهش احتمال عوارض جانبی.

خلاصه و پیشنهادات

جامع "Chinese Materia Medica" و تحقیقات بالینی، مصرف جینسنگ باید دنبال شود"تمایز سندرم و مکمل"اصول کسانی که برای اولین بار استفاده می کنند می توانند با 1-2 گرم شروع کنند و واکنش بدن را مشاهده کنند. محصولاتی را از تولید کنندگان معمولی انتخاب کنید (مانندهو چینگیوتانگپودر جینسینگ وحشی)، از خرید آنلاین محصولات Sanwu خودداری کنید. در صورت بروز سرگیجه یا ناراحتی دیگر، فوراً مصرف آن را قطع کرده و با پزشک چینی مشورت کنید. تنها زمانی که به درستی استفاده شود، جینسینگ می‌تواند اثر خود را در «بازسازی چی و تقویت سم‌زدایی» اعمال کند.

منابع ذکر شده: 1. "فارماکوپه چینی" 2020 ویرایش 1 2. آژانس ایمنی غذا و داروی کره (MFDS) "گزارش ارزیابی ایمنی جینسنگ قرمز" 3. دانشگاه طب سنتی چینی جیلین "مطالعه بر روی تاثیر ساپونین های جینسنگ، ژنگ گوانگ، 4. Tongnanzhang و حاملگی". دستورالعمل محصول Xinkaihe Ginseng