آیا می توان ژلاتین پوست الاغ را برای مدت طولانی مصرف کرد؟

به عنوان یک تونیک سنتی، اینکه آیا ژلاتین پوست الاغ برای استفاده طولانی مدت مناسب است یا خیر، باید به طور جامع بر اساس فیزیک شخصی، هدف مصرف، استفاده و دوز ارزیابی شود. جزء اصلی ژلاتین پوست الاغ پروتئین کلوئیدی جوشانده شده از پوست الاغ است که سرشار از اسیدهای آمینه و عناصر کمیاب است. اغلب برای تغذیه خون، تغذیه پوست، تغذیه یین و مرطوب کردن خشکی استفاده می شود. اما هنگام استفاده طولانی مدت باید به نکات زیر توجه کنید:جمعیت مناسب(مانند کمبود خون، کم خونی)،گروه های تابو(کسانی که دارای رطوبت و گرما و سوء هاضمه هستند)دوز معقول(3-9 گرم در روز مناسب است) وناسازگاری(از مصرف آن با غذاهای تند و چرب خودداری کنید). در زیر یک تحلیل خاص است:

1. اثربخشی و گروه های قابل اجرا ژلاتین پوست الاغ
عملکردهای اصلی ژلاتین پوست الاغ شامل تغذیه خون و بند آوردن خونریزی، تغذیه یین و مرطوب کردن ریه ها، بهبود خستگی و غیره است. این ژلاتین به ویژه برای خانم هایی که دارای چی ضعیف و خون پس از قاعدگی، پس از زایمان یا جراحی هستند مناسب است. مطالعات بالینی نشان داده است (به نقل از "فارماکوپه چینی") که ژلاتین پوست الاغ می تواند تولید گلبول های قرمز خون را افزایش دهد، اما باید برای مدت طولانی تحت نظر پزشک مصرف شود. به عنوان مثال، دوره توصیه شده برچسب گذاری شده روی محصولات برند مانند Dong'e Ejiao و Fubai Ejiao معمولاً 1 تا 3 ماه است که پس از آن تغییرات فیزیکی باید ارزیابی شوند.

2. خطرات بالقوه استفاده طولانی مدت
اگر بیش از حد برای مدت طولانی مصرف شود، ممکن است باعث شودسوء هاضمهیاعصبانی شدن(مانند خشکی دهان، یبوست). ژانگ بولی، متخصص طب سنتی چین، زمانی اشاره کرد که ژلاتین پوست الاغ ماهیت چرب دارد و کسانی که طحال و معده ضعیفی دارند باید آن را با پوست نارنگی، آموموم ویلوسوم و سایر گیاهان گوارشی استفاده کنند. علاوه بر این، ژلاتین پوست الاغ تولید شده توسط صنایع مدرن ممکن است حاوی مواد افزودنی باشد، بنابراین هنگام انتخاب باید مراقب باشید."OTC"لوگو یا سازنده معمولی (مانند Dong'e Ejiao، Tongrentang).

3. پیشنهاداتی در مورد استفاده علمی
استفاده طولانی مدت از ژلاتین پوست الاغ نیازمند رعایت موارد زیر است"مکمل متناوب"اصل این است که مثلاً بعد از 1 ماه مصرف آن را به مدت 1-2 هفته قطع کنید. می توان آن را با ورزش و یک رژیم غذایی متعادل برای افزایش جذب ترکیب کرد. انجمن طب سنتی چین توصیه می کند که افراد سالم برای مراقبت های بهداشتی روزانه نباید بیش از 6 گرم در روز مصرف کنند و از خوردن آن با چای پررنگ و تربچه برای جلوگیری از کاهش اثربخشی دارو خودداری کنند.

خلاصه
ایمنی استفاده طولانی مدت از ژلاتین پوست الاغ از فردی به فرد دیگر متفاوت است. کلید این استتونیک بر اساس تمایز سندرمو دوز معقول توصیه می شود که کاربرانی که برای اولین بار استفاده می کنند با یک پزشک طب سنتی چینی مشورت کنند و محصولات را از کانال های معمولی انتخاب کنند. در صورت بروز ناراحتی، فورا مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

با استناد به منابع:
1. "فارماکوپه چینی" نسخه 2020
2. ژانگ بولی، "طب سنتی چینی و سلامت"
3. "راهنمای استفاده از ژلاتین پوست الاغ" توسط انجمن چینی طب سنتی چین