مروری بر اثربخشی دانه های نیلوفر آبی

دانه های نیلوفر آبی نوعی ماده غذایی است که منشأ همان دارو و غذا دارد. توابع اصلی آن عبارتند از:تغذیه کننده قلب و آرامش ذهن، تقویت طحال و قطع اسهال، تغذیه کلیه و تقویت جوهرصبر کن ترکیبات اصلی آن، مانند آلکالوئیدها و فلاونوئیدها، به آن اثرات آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و غیره می دهند. تحقیقات مدرن همچنین نشان می دهد که دانه های نیلوفر آبی اثرات کمکی خاصی در بهبود خواب و تنظیم قند خون دارند. در ادامه تحلیل لایه‌ای از کارایی و کاربرد آن از دیدگاه طب سنتی و علم مدرن ارائه شده است.

تغذیه ذهن، آرامش ذهن و بهبود خواب

از زمان های قدیم از دانه های نیلوفر آبی استفاده می شده استتپش قلب و بی خوابی را برطرف کنید، "مجموعه ماتریا مدیکا" ثبت می کند که "بدن را تقویت می کند، ذهن را تغذیه می کند و چی و قدرت را دوباره پر می کند." تحقیقات نشان داده است که آلکالوئیدهای موجود در دانه های نیلوفر آبی می توانند با تنظیم انتقال دهنده های عصبی مانند گاما آمینوبوتیریک اسید، به آرامش خلق و خوی کمک کنند. در عمل بالینی، اغلب در ترکیب با دانه های زنبق و عناب برای درمان نوراستنی استفاده می شود. لازم به ذکر است که بی خوابی شدید همچنان نیاز به درمان دارویی دارد و از دانه های نیلوفر آبی تنها به عنوان کمک استفاده می شود.

کاربرد درمانی تقویت کننده طحال و رفع اسهال

دانه های نیلوفر آبی سرشار از نشاسته (حدود 60 درصد) و فیبر غذایی هستند که می توانند به آرامی دستگاه گوارش را تنظیم کنند. طب سنتی چینی معتقد است کهاثر تقویت کننده طحالموثر برای اسهال مزمن و کاهش اشتها، به ویژه مناسب برای افراد مسن و کودکان. دانه های نیلوفر آبی از املاک و مستغلات مانند جیانینگ، فوجیان، به دلیل گوشت چاقشان محبوبیت بیشتری دارند. نسخه های درمانی مانند دانه نیلوفر آبی و فرنی یام برای اثربخشی نیاز به مصرف طولانی مدت دارند و برای اسهال حاد نباید به آنها اعتماد کرد.

آنتی اکسیدان است و به تنظیم متابولیسم کمک می کند

تحقیقات مدرن نشان داده است که عصاره پوسته دانه نیلوفر آبی حاویپلی فنول ها، ظرفیت آنتی اکسیدانی 3 برابر ویتامین C است (منبع داده ها: "Food Chemistry" 2018). آزمایشات روی حیوانات نشان می دهد که ممکن است به تنظیم قند خون کمک کند، اما شواهد بالینی انسانی محدود است. برای محصولات تجاری پودر دانه نیلوفر آبی مانند "پودر XX Tang Lotus Seed Poria" (به عنوان مثال)، باید به تمایز تفاوت در اثربخشی بین غذا و دارو توجه شود.

خلاصه و پیشنهادات غذایی

دانه های نیلوفر آبی به عنوان یک تونیک سنتی اثرات ملایمی دارند اما نیاز به ماندگاری طولانی مدت دارند. توصیه می شود دانه نیلوفر خشک دودی بدون گوگرد را انتخاب کنید و میزان مصرف روزانه آن نباید بیش از 30 گرم باشد. گروه های خاص مانند دیابتی ها باید با پزشک مشورت کنند. اگرچه اثربخشی آن توسط کتب باستانی و برخی مطالعات تأیید شده است، اما نمی تواند جایگزین درمان دارویی شود.

نقل منابع:
1. "مجموعه مواد مدیکا" نوشته لی شیژن (سلسله مینگ)، مدخلی در مورد دانه های نیلوفر آبی
2. "Chinese Pharmacopoeia" نسخه 2020، استانداردهای دارویی برای دانه های نیلوفر آبی
3. آکادمی علوم کشاورزی چین "گزارش تحقیقاتی در مورد مواد فعال دانه های نیلوفر آبی" 2019
4. دانشگاه کشاورزی و جنگلداری فوجیان "تجزیه و تحلیل کیفیت بذر نیلوفر آبی جیانینگ" 2017