دمنوش توصیه شده بهار: چای فصلی که کبد را تسکین می دهد و افسردگی را برطرف می کند، طحال را تقویت می کند و رطوبت را برطرف می کند.

چای محافظ در فصل بهار عمدتاً کبد را تسکین می دهد و چی را تنظیم می کند، طحال را تقویت می کند و رطوبت را از بین می برد. با در نظر گرفتن ویژگی های آب و هوایی فصل، چای گل داوودی و گرگ، دمنوش گل رز، چای پوست نارنگی پوئر و ... توصیه می شود. از نظر ساختار اولیه و ثانویه ابتدا به معرفی اصول نوشیدن چای در فصل بهار می پردازیم، سپس به تشریح عملکرد و ترکیبات نوشیدنی های خاص چای می پردازیم و در نهایت نکاتی را در مورد احتیاطات نوشیدن ارائه می کنیم. تمرکز بر توصیه دستور العمل های چای مناسب برای افراد مبتلا به رکود چی کبد و رطوبت شدید است. محتوای ثانویه مهارت دم کردن روزانه چای است.

اصول نوشیدن چای در فصل بهار: رعایت شرایط شمسی و هماهنگ کردن کبد و طحال

هنگامی که یانگ چی در بهار رشد می کند، به راحتی می توان مشکلاتی مانند آتش سوزی بیش از حد کبد و گیر افتادن طحال به دلیل رطوبت داشته باشد. چای حفظ سلامت باید بر اساستسکین کبد و رفع رکود، تقویت طحال و رفع رطوبتبه عنوان هسته طب سنتی چینی کلاسیک «Huangdi Neijing» به «بهار کبد را تغذیه می‌کند» اشاره می‌کند و توصیه می‌کند چای گیاهی با رایحه‌ای لطیف مانند گل داوودی، گل رز، یاس و غیره را برای تسکین خلق و خوی خود انتخاب کنید. در عین حال می توان آن را با مواد تقویت کننده طحال مانند پوریا کوکو و پوست نارنگی برای رفع خواب آلودگی بهاری ترکیب کرد. از مصرف چای خیلی سرد خودداری کنید. مصرف زیاد چای سبز ممکن است به طحال و معده آسیب برساند.

نوشیدنی های چای توصیه شده و اثرات آنها: سه دستور العمل کلاسیک چای بهاری

1.چای گل داودی و گرگ بری: 3 عدد گل داوودی سفید، 10 عدد قرص گرگ، در آب جوش دم کنید. گل داودی کبد را پاکسازی می کند و بینایی را بهبود می بخشد، در حالی که گرگ بری یین و خون را تغذیه می کند. برای کسانی که چشم هایشان خشک است و به راحتی عصبانی می شوند مناسب است. تولیدکنندگانی مانند Beijing Tongrentang کیسه های چای را به پایان رسانده اند.
2.چای پوست نارنگی گل رز: 5 گل رز، 3 گرم پوست نارنگی، گردش خون را بهبود می بخشد، قاعدگی را تنظیم می کند و به هضم غذا کمک می کند. گل رز تولید شده در Zhangzhou، فوجیان و پوست نارنگی از Xinhui، Guangdong کیفیت بهتری دارند.
3.کوکو پوریا و چای جو: کوکو پوریا 10 گرم و جو سرخ شده 15 گرم. آب را بجوشانید و بنوشید. می تواند ادرار آور و مرطوب کننده باشد. Yunnan Baiyao و سایر برندها دارای بسته بندی قابل حمل هستند.

نکات و اقدامات احتیاطی در مورد نوشیدن

بهتر است در فصل بهار چای بنوشیدگرم بنوشید، از روزه گرفتن بپرهیزید. کسانی که آتش شدید جگر دارند می توانند صبح ها چای گل داوودی بنوشند و کسانی که رطوبت شدید دارند می توانند بعد از ظهر چای پوریا بنوشند. زنان باردار و آنهایی که قواعد ضعیفی دارند باید با احتیاط از چای گیاهی استفاده کنند. برخی از تولیدکنندگان مانند Wu Yutai و Zhang Yiyuan جعبه‌های هدیه چای با نسخه محدود بهاری مانند "چای نسیم بهاری یاس" را روانه بازار کرده‌اند، اما برای جلوگیری از افزودنی‌ها باید به لیست مواد تشکیل دهنده توجه کنید.

خلاصه: اقدامات را با شرایط فردی تنظیم کنید و سلامتی متعادل را حفظ کنید

چای محافظ در فصل بهار باید با ساختار شخصی شما ترکیب شود. گلاب را برای افسردگی کبد، پوست نارنگی را برای کمبود طحال و جو را برای رطوبت و گرما انتخاب کنید. نوشیدن چای تنها یک وسیله کمکی است و باید با یک برنامه منظم هماهنگ شود. شرکت های چای سنتی مانند چای باما و چای تیانفو محصولات مرتبط دارند، بنابراین هنگام خرید به دنبال کانال های رسمی باشید. کتاب باستانی "مجموعه مواد مدیکا" و تحقیقات مدرن اثر حالت دهنده چای گیاهی را تایید کرده اند، اما برای اثربخشی آن نیاز به تداوم طولانی مدت دارد.

نقل منابع:
1. نظریه سلامت بهاری "هوانگدی نیجینگ"
2. نوشته های گل داودی و پوست نارنگی در "مجموعه مواد مدیکا" لی شیژن
3. تحقیقات پزشکی مدرن چینی (2022) "تجزیه و تحلیل مواد موثره مواد دارویی گل"
4. اطلاعات سازنده: Tongrentang، Wu Yutai، Bama Tea توضیحات محصول وب سایت رسمی