مروری بر فواید سلامتی لانگان

لونگان که به نام لونگان نیز شناخته می شود، یک محصول مغذی است که منشأ مشابه دارو و غذا دارد. سرشار از گلوکز، ویتامین ها و مواد معدنی است. عملکرد تغذیه کننده خون و آرامش اعصاب، بهبود هوش و مغز و به تاخیر انداختن پیری است. اثرات اصلی حفظ سلامت آن شامل بهبود کم خونی، رفع بی خوابی و افزایش ایمنی است که در این میان اثرات پر کردن چی و خون و آرامش ذهن به ویژه برجسته است. عملکردهای ثانویه شامل آنتی اکسیدان، تنظیم طحال و معده و غیره است. تحقیقات مدرن همچنین نشان می دهد که لوگان اثرات کمکی خاصی بر سلامت قلب و عروق و عروق مغزی دارد.

خون را دوباره پر کنید و پوست را تغذیه کنید، کمبود چی و خون را بهبود بخشید

لونگان حاوی آهن بالایی است که می تواند سنتز هموگلوبین را تقویت کند و برای افراد مبتلا به کم خونی و ضعف فیزیکی پس از زایمان مناسب است. طب سنتی چینی معتقد است که طبع گرم و طعم آن شیرین است و به نصف النهار قلب و طحال باز می گردد. برای رفع علائمی مانند رنگ پریدگی و خستگی اغلب آن را با خرمای قرمز و گرگ میل می کنند. کتاب «مجموعه مواد مدیکا» سلسله مینگ گزارش می‌دهد که «پیش‌غذاها و طحال مفید است، کمبودها را تغذیه می‌کند و عقل را افزایش می‌دهد». وانگ منگینگ، پزشک مشهور در سلسله چینگ، آن را "محصول الهی در میان میوه ها" نیز نامید. شرکت های دارویی مدرن مانندTongrentangمایع خوراکی Longan and Wolfberry که به بازار عرضه شد از لانگان به عنوان ماده اولیه اصلی استفاده می کند.

آرام بخش اعصاب، کمک به خواب، رفع اضطراب و خستگی

ساپونین های موجود در لونگان می توانند سیستم عصبی را تنظیم کرده و بی خوابی و رویاپردازی را بهبود بخشند. برای افرادی که برای مدت طولانی از مغز خود بیش از حد استفاده می کنند یا تحت استرس شدید هستند، مصرف مقدار کمی لوگان خشک قبل از رفتن به رختخواب می تواند به خواب آنها کمک کند. مطالعات نشان داده اند که اثر آرام بخش آن مربوط به اسیدهای آمینه (مانند تریپتوفان) است که می تواند باعث ترشح سروتونین شود. به عنوان مثالیوننان بایائو"کپسول Guiyuan Anshen" از این ویژگی بهره می برد. با این حال، باید توجه داشت که کسانی که کمبود یین و آتش زیاد دارند، برای جلوگیری از عصبانیت، نباید بیش از حد مصرف کنند.

آنتی اکسیدان و ضد پیری

پلی فنول ها (مانند اسید گالیک) موجود در گوشت لانگان اثر رادیکال های آزاد را از بین می برند و می توانند آسیب اکسیداتیو به سلول ها را کاهش دهند. تحقیقات دانشگاه کشاورزی و جنگلداری فوجیان نشان می دهد که پلی ساکارید لونگان می تواند فعالیت آنزیم SOD را افزایش داده و پیری پوست را به تاخیر بیندازد. محصولات موجود در بازار مانندGPHL"نوشیدنی کلاژن Longan" عملکردهای سنتی را با فناوری مدرن ترکیب می کند و برای نگهداری روزانه خانم ها مناسب است.

توصیه ها و اقدامات احتیاطی علمی

اگرچه لانگان خوب است، اما مصرف روزانه توصیه شده بیشتر از 15-20 عدد (محصول تازه) نیست و بیماران دیابتی باید با احتیاط از آن استفاده کنند. می توان آن را با مواد خنک مانند گل داوودی و زنبق ترکیب کرد تا گرما را خنثی کند. جدول زیر مقایسه اثربخشی محصولات معمولی لانگان را فهرست می کند:

با استناد به منابع

1. "مجموعه مواد مدیکا" نوشته لی شیژن (سلسله مینگ) اثر مقوی لانگان را ثبت کرده است.
2. دانشگاه کشاورزی و جنگلداری فوجیان، "تحقیق در مورد آنتی اکسیدان پلی ساکاریدهای لونگان"، 2018.
3. برای اطلاعات محصول، به اطلاعات عمومی در وب سایت های رسمی هر شرکت مراجعه کنید.