مروری بر فواید سلامتی چای گل داوودی

چای گل داوودی یک نوشیدنی سنتی است که از گل داوودی تهیه می شود. اثرات حفظ سلامتی مانند پاکسازی گرما و سم زدایی، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و آرامش اعصاب دارد. مواد اصلی فعال آن شامل فلاونوئیدها، روغن های فرار و ویتامین ها است. برای افرادی که می خواهند گرمای هوا را در تابستان تسکین دهند یا به مدت طولانی از چشمان خود استفاده می کنند مناسب است. لازم به ذکر است که افراد دارای قواعد ضعیف باید در حد اعتدال بنوشند و از نوشیدن با معده خالی خودداری کنند. در ادامه توضیحی از جنبه های ضد اکسیداسیون، محافظت از چشم و تنظیم سه بالا ارائه شده است.

آنتی اکسیدان، پاکسازی گرما و سم زدایی

در گل های داودیفلاونوئیدها(مانند لوتئولین) می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و پیری را به تاخیر بیندازد. مطالعات نشان داده اند که ظرفیت آنتی اکسیدانی گل داوودی معطر بسیار برجسته است ("طب گیاهی چینی" 2018). طبیعت کمی سرد آن نیز می تواند گلودرد و علائم باد-گرما و سرما را تسکین دهد. توصیه می شود برای متعادل کردن سردی آن را با گرگ یا عسل مخلوط کنید. به عنوان مثال، "چای داوودی سفید هانگژو" پکن تانگ رن تانگ از این فرمول استفاده می کند.

تجزیه و تحلیل اثر بهبود بینایی و محافظت از چشم

گل داودی غنی استویتامین Aو لوتئین که می تواند خستگی بینایی را برطرف کند. طب سنتی چینی معتقد است که به نصف النهار کبد باز می گردد و برای افرادی که برای مدت طولانی از وسایل الکترونیکی استفاده می کنند مفید است. آزمایشات آکادمی علوم پزشکی چین نشان می دهد که نوشیدن چای گل داوودی به مدت 4 هفته می تواند سندرم چشم خشک را تا 67 درصد بهبود بخشد (داده های 2020). محصولات شناخته شده ای مانند "Fudonghai Feiju" از گل داوودی Huangshan استفاده می کنند که بیشتر برای افراد اداری مناسب است.

فشار خون را تنظیم می کند و به خواب کمک می کند

تحقیقات فارماکولوژیک مدرن نشان داده است که محتوای گل های داوودی وحشیاینولینمی تواند به گشاد شدن رگ های خونی و تنظیم فشار خون خفیف کمک کند. نوشیدن چای گل داوودی سبک (مانند یوننان گونگجو با نام تجاری یوننان رنگارنگ) قبل از رفتن به رختخواب می تواند اعصاب را آرام کند، اما اثر ضد فشار خون آن مستلزم تداوم طولانی مدت است و نمی تواند جایگزین درمان دارویی شود.

توصیه ها و اقدامات احتیاطی برای نوشیدن

چای گل داودی باید با ساختار بدنی شما ترکیب شود: کسانی که کمبود یانگ دارند باید با خرمای قرمز ترکیب شوند و کسانی که دیابت دارند باید مراقب اضافه کردن شکر باشند. مقایسه محصولات رایج در بازار در جدول زیر نشان داده شده است:

منابع ذکر شده: 1. مدخل گل داودی در نسخه 2020 "فارماکوپه چینی"؛ 2. گزارش پروژه در مورد "تحقیقات دارویی روی گیاهان Asteraceae" آکادمی چینی علوم پزشکی چین. 3. توضیحات محصول در وب سایت های رسمی پکن Tongrentang، Fudonghai و Colorful Yunnan.