مروری بر فواید سلامتی چای اسمانتوس

چای عثمانتوس یک چای معطر است که از گل اسمانتوس تهیه می شود که هم عطر و هم ارزش سلامتی دارد. از جمله عملکردهای اصلی آن می توان به تسکین خلق و خو، مرطوب کننده ریه ها و رفع سرفه، بهبود هضم و زیباسازی پوست اشاره کرد. در میان آنها،آرامش بخشوریه ها را مرطوب کنیدبه عنوان عملکرد اصلی، از مواد معطر و مواد فعال طبیعی در اسمانتوس سود می برد. در حالی که عملکردهای کمکی مانند کمک به هضم و آنتی اکسیدان برای نوشیدن طولانی مدت مناسب است. لازم به ذکر است که اگرچه چای اسمانتوس مفید است، اما برای جلوگیری از ناراحتی ناشی از روزه داری یا زیاده روی در مصرف آن باید به اعتدال مصرف شود.

اثرات تسکین دهنده و کاهش دهنده استرس

عطر منحصر به فرد چای اسمانتوس عمدتاً از آن ناشی می شودلینالولویونونو سایر مواد فرار، این مواد می توانند مغز را تحریک کنند تا سیگنال های تسکین دهنده را برای کمک به تسکین اضطراب و بی خوابی آزاد کند. «مجموعه ماده مدیکا» سلسله مینگ ثبت می‌کند که اسمانتوس «می‌تواند هوای سرد را از بین ببرد و سکون خون را از بین ببرد» و تحقیقات مدرن نیز نشان می‌دهد که عطر آن اثر آرام‌بخشی دارد (به نقل از «فارماکوپه چینی»). برای افرادی که فشار کاری بالا یا تنش عاطفی دارند مناسب است. اگر با ولفبری جفت شود، می تواند اثر آرام بخش را نیز افزایش دهد.

ریه ها را تغذیه می کند، سرفه را تسکین می دهد و مجاری تنفسی را حفظ می کند

چای Osmanthus طبیعتی گرم دارد و به مریدین ریه باز می گردد.سرفه سردوخشکی گلواثر تسکین دهنده خاصی دارد. آن را شامل می شودفلاونوئیدهااین دارای اثرات ضد التهابی است و می تواند تحریک مخاط تنفسی را کاهش دهد (داده های تحقیقاتی از دانشگاه پزشکی چینی پکن). هنگام نوشیدن در پاییز و زمستان، می توان مقدار کمی عسل برای افزایش اثر مرطوب کنندگی ریه اضافه کرد، اما دیابتی ها باید با احتیاط از آن استفاده کنند. مارک های رایج مانند "Wu Yutai Osmanthus Longjing" مزایای دوگانه چای سبز و osmanthus را ترکیب می کنند.

تقویت هضم و کمک به زیبایی

در چای اسمانتوسپلی فنول های چایوفیبر رژیمیمی تواند به آرامی تحرک دستگاه گوارش را تحریک کند و نوشیدن آن بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند. علاوه بر این، اجزای آنتی اکسیدانی آن مانندویتامین Cبه کاهش رادیکال های آزاد پوست کمک می کند و به طور غیر مستقیم به زیبایی کمک می کند. البته باید توجه داشت که کسانی که حساسیت های گوارشی دارند از نوشیدن با معده خالی اجتناب کنند. برخی از تولید کنندگان، مانند "ژانگ یی یوان"، چای Osmanthus Oolong را عرضه می کنند که از طریق فرآیند تخمیر تحریک را کاهش می دهد و برای افرادی که دارای بیماری های گوارشی ضعیف هستند مناسب تر است.

پیشنهادات و اقدامات احتیاطی جامع

چای اسمانتوس به عنوان یک نوشیدنی بهداشتی سنتی برای مراقبت از سلامت روزانه اکثر افراد مناسب است، اما روش نوشیدن باید مطابق با ساختار فیزیکی تنظیم شود. کسانی که طبع سرد دارند می توانند چای سیاه بنوشند، در حالی که به کسانی که طبع گرم دارند توصیه می شود آن را با چای سبز دم کنند. هنگام خرید، به اسمانتوس طبیعی دودی بدون گوگرد مانند "Hangbaiju" و سایر محصولات برند اولویت دهید. در نهایت باید تاکید کرد که چای اسمانتوس نمی تواند جایگزین درمان دارویی شود. اگر مشکلات سلامتی جدی دارید، همچنان باید با پزشک مشورت کنید.

نقل منابع:"فارماکوپه چینی" (نسخه 2020)، "گزارش پژوهشی دانشگاه پزشکی چینی پکن در مورد ترکیبات فعال عطرهای عثمانتوس"؛ بحث افراد مشهور: سوابق لی شیژن "مجموعه مواد مدیکا" از عطرهای عطر عثمانتوس.