تفکر پیشگیرانه طب سنتی چینی: درمان بیماری ها قبل از اینکه بیمار شوند و حفظ سلامت کلی

تفکر پیشگیرانه طب سنتی چینی بر اساس آن است"بیماری را قبل از اینکه دیر شود درمان کنید"به عنوان هسته، بر پیشگیری از بیماری‌ها در جوانه با حالت دادن به بدن، پیروی از طبیعت و متعادل کردن یین و یانگ تأکید می‌کند. محتوای آن را می توان به سه سطح تقسیم کرد:پیشگیری قبل از بیمار شدن(تقویت آمادگی جسمانی از طریق رژیم غذایی، ورزش و تنظیم عاطفی)،از تغییر بیماری جلوگیری کنید(مداخله زودهنگام از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند)جلوگیری از عود فیستول(تثبیت تهویه پس از بهبودی). روش‌های اصلی شامل داروهای گیاهی، طب سوزنی، تکنیک‌های دائوین (مانند ووکینشی) و غیره با تمرکز بر فردی‌سازی و قوانین طبیعی و مکمل طب پیشگیرانه مدرن است.

پیشگیری از بیماری قبل از اینکه خیلی دیر شود: تمرین حفظ سلامتی

طب سنتی چینی معتقد است که بیماری ها از عدم تعادل یین و یانگ یا هجوم بدی های بیرونی سرچشمه می گیرند و کلید پیشگیری در نگهداری روزانه نهفته است. "هوانگدی نیجینگ" بیان می کند که "عدالت در درون وجود دارد و شر را نمی توان از بین برد" و از پذیرشاعتدال بخورید و به طور منظم زندگی کنید(مانند چرت زدن در ظهر)،هارمونی عاطفی(از خشم و نگرانی مفرط بپرهیزید) برای پرورش حق. به عنوان مثال، می توانید برای تغذیه کبد خود در بهار قاصدک بخورید و برای جلوگیری از گرمازدگی در تابستان باید از رطوبت خودداری کنید. تکنیک‌های سنتی دائویین مانند بادوانجین از حرکات آرامش‌بخش برای پاک کردن نصف النهارها استفاده می‌کنند و امروزه نیز به طور گسترده ترویج می‌شوند.

جلوگیری از بدتر شدن یک بیماری موجود: حکمت مداخله زودهنگام

اگر این بیماری قبلاً رخ داده باشد، طب چینی بر "دیدن کوچکترین علائم برای اطلاع از عواقب" و جلوگیری از پیشرفت در مراحل اولیه تاکید دارد. اگر در ابتدا سرما خورده اید، از سوپ زنجبیل برای تحریک عرق کردن استفاده کنید تا از ورود ارواح شیطانی جلوگیری کنید. بیماران دیابتی می توانند استفاده کنندیام، گونبرای تثبیت قند خون منتظر رژیم درمانی باشید. ژانگ ژانگجینگ در "رساله بیماریهای تب" پیشنهاد کرد که "اول جایی را که در معرض شر قرار نگرفته است تعمیر کنید"، به عنوان مثال، در صورت بیماری کبد، طحال را از قبل تقویت کنید تا از گسترش تغییرات جلوگیری شود. این "درمان قطعی" منعکس کننده تفکر رو به جلو در طب سنتی چینی است.

جلوگیری از عود گال: یک حلقه بسته برای تثبیت اثر درمانی

هنگامی که بیماری در ابتدا بهبود می یابد، چی و خون بدن انسان بهبود نیافته است و عود کردن یا باقی ماندن عواقب آن آسان است. طب سنتی چین گذشتتهویه غذای دارویی(به عنوان مثال، سوپ گلپر، زنجبیل و گوشت گوسفند خون را تغذیه می کند)موکسی بوسشن زوسانلیتقویت ایمنی. سان سیمیائو از سلسله تانگ در "نسخه کیانجین" ثبت کرده است که پس از یک بیماری جدی، برای جلوگیری از خستگی باید "صد روز استراحت کرد". داروهای ثبت اختراع مدرن چینی مانندپودر پینگ فنگ یشم(متشکل از Astragalus، Atractylodes و Fangfeng) اغلب برای تثبیت وی چی و کاهش عود عفونت های تنفسی استفاده می شود.

خلاصه: ارزش مدرن تفکر پیشگیری

تفکر پیشگیرانه طب سنتی چینی سلامت را به عنوان یک تعادل پویا می داند و از این امر حمایت می کند که اقدامات باید "بر اساس افراد، زمان و مکان" باشد. دیدگاه کل نگر و تفکر شخصی آن دیدگاه جدیدی برای مدیریت مدرن زیر سلامت و پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن ارائه می دهد. در حال حاضر، تانگ رن تانگ، گروه دارویی گوانگژو و سایر شرکت ها توسعه می یابندجایگزین چای(مانند چای گل داوودی و گرگ‌بری)چسباندنمحصولاتی مانند خمیر ژلاتین گویوان با پوست الاغ، توسعه این مفهوم است. شایان ذکر است که پیشگیری از TCM باید تحت هدایت حرفه ای انجام شود و از مکمل های کور باید اجتناب شود.

نقل منابع:1. "Huangdi Neijing"، کلاسیک پزشکی از دوره کشورهای متخاصم تا سلسله هان 2. "رساله در مورد بیماری های تب دار و متفرقه" ژانگ ژانگ ژانگینگ، یک دانشمند پزشکی در سلسله هان شرقی 3. "نسخه کیان جین یائو" سان سیمیائو: یک مرجع پزشکی "نسخه مدرن 4.نگینست" Pharmacopoeia" نسخه 2020