مروری بر اثربخشی و عملکرد Shenmen Point

نقطه شنمن یک نقطه مهم در مریدین قلب دست شائوین است که در سمت اولنار چین مچ قرار دارد. اثرات آرام بخش ذهن، تنظیم چی و خون و رفع بی خوابی دارد. کارکردهای اصلی آن را می توان به سه دسته تقسیم کرد: اول،آرام بخش و آرام بخش، بهبود بی خوابی و اضطراب؛ دوم،تنظیم عملکرد قلبتسکین تپش قلب و گرفتگی قفسه سینه؛ سوم استکمک به درمان بیماری های روانیمانند فراموشی و افسردگی. علاوه بر این، ماساژ یا طب سوزنی در نقطه شنمن نیز می تواند علائم موضعی مانند سردرد و درد مچ دست را تسکین دهد. توابع خاص، گروه های قابل اجرا و روش های عملیاتی به تفصیل در زیر توضیح داده خواهد شد.

اثر تسکین دهنده و خواب آور شنمن پوینت

نقطه Shenmen به عنوان "نقطه اصلی نصف النهار قلب" شناخته می شود و طب چینی معتقد است که می تواند به طور مستقیم ذهن را تنظیم کند. مطالعات بالینی نشان داده اند که تحریک نقطه Shenmen می تواند تحریک پذیری عصب سمپاتیک را کاهش داده و ترشح هورمون های خواب (مانند ملاتونین) را افزایش دهد.بی خوابی، رویاهای بیش از حد، آسان برای بیدار شدنعلائم به طور قابل توجهی بهبود یافته است. به عنوان مثال، در آزمایشی که توسط دانشگاه پزشکی چینی پکن انجام شد، 80 درصد از بیماران بی خوابی با فشار دادن نقطه Shenmen هر روز کیفیت خواب خود را بهبود بخشیدند. در حین کار، می توانید آن را به آرامی با انگشت شست خود به مدت 3-5 دقیقه فشار دهید. اثر قبل از رفتن به رختخواب بهتر خواهد بود.

تنظیم سیستم قلبی عروقی توسط نقطه شنمن

نقطه Shenmen ارتباط نزدیکی با عملکرد قلب دارد. طب سوزنی در این مرحله می تواند خون رسانی به میوکارد را بهبود بخشد و تسکین دهدتپش قلب، ضربان قلب نامنظمو غیره سوالات "طب سوزنی داچنگ" ثبت کرده است که "بی حسی و ناراحتی قلب را حفظ می کند" و طب مدرن نیز دریافته است که می تواند تغییرات ضربان قلب (HRV) را تنظیم کند. برای افرادی که از استرس طولانی مدت و تپش قلب رنج می برند، می توانند نقطه نیگوان را با هم، دو بار در روز و هر بار به مدت 2 دقیقه ماساژ دهند. با این حال، بیماران مبتلا به بیماری شدید قلبی باید تحت نظر پزشک عمل کنند.

سایر برنامه ها و اقدامات احتیاطی برای Shenmen Point

علاوه بر اثرات فوق، نقطه شنمن نیز می تواند تسکین دهددرد مفصل مچ دست(مانند تنوسینوویت)، و به عنوان یک نقطه درمانی کمکی برای افسردگی. اما لطفا توجه داشته باشید: زنان باردار و افرادی که پوست آسیب دیده دارند باید از تحریک قوی اجتناب کنند. برای جلوگیری از سوختگی در حین موکسیبوشن فاصله را رعایت کنید. در حال حاضر هیچ محصول خاصی برای نقاط Shenmen در بازار وجود ندارد، اما می توان از سوزن های طب سوزنی برخی از سازندگان تجهیزات طب سوزنی (مانند "Huatuo Brand") برای درمان حرفه ای استفاده کرد.

خلاصه و مبنای علمی

به عنوان یک نکته مهم در نصف النهار قلب، اثربخشی Shenmen Point توسط نظریه پزشکی سنتی پشتیبانی می شود و تا حدی توسط تحقیقات مدرن تأیید شده است. ماساژ روزانه می تواند به عنوان راهی برای حفظ سلامتی مورد استفاده قرار گیرد، اما علائم شدید هنوز نیاز به مداخله پزشکی دارد. منابع ذکر شده عبارتند از "Huangdi Neijing·Lingshu"، "تحقیق در مورد نقاط طب سوزنی" (2020) دانشگاه پزشکی چینی پکن، و گزارش های بالینی مرتبط آکادمی علوم پزشکی چین.