احساس و سلامت از دیدگاه طب سنتی چینی: ارتباط و نگهداری جامع

طب سنتی چینی معتقد است که احساسات (احساسات) ارتباط تنگاتنگی با سلامتی دارند و تاکید می کند که «آسیب های درونی هفت عاطفه» از عوامل مهم در ایجاد بیماری هستند. محتوای اصلی به سه بخش تقسیم می شود:رابطه بین احساسات و اندام های داخلی(مانند عصبانیت به کبد آسیب می رساند، شادی به قلب آسیب می رساند)اختلالات عاطفی(مانند بی خوابی، رکود چی) وروش های پرستاری(مانند تسکین کبد و رفع افسردگی، آرامش ذهن و تغذیه ذهن). نکته اصلی این است که عدم تعادل عاطفی جریان چی و خون را مختل می کند و تعادل باید از طریق تنظیم عاطفی، کمک دارویی و بهبود شیوه زندگی بازیابی شود.

مطابقت بین احساسات و اندام های داخلی

طب سنتی چینی احساسات را به هفت نوع دسته بندی می کند: "شادی، خشم، نگرانی، تفکر، غم، ترس و تعجب" که با عملکردهای مختلف اندام ها مطابقت دارد. به عنوان مثال،عصبانیت به کبد آسیب می زندخشم طولانی مدت ممکن است به رکود چی کبد، سردرد یا قاعدگی نامنظم منجر شود.فکر کردن به طحال آسیب می زند، افراط در تفکر باعث تضعیف عملکرد گوارشی طحال و معده می شود. این همبستگی از قوانین چی و حرکت خون ناشی می شود. Huangdi Nei Jing اشاره می کند که "همه بیماری ها از چی ناشی می شوند" و نوسانات احساسی مستقیماً بر افزایش و سقوط چی تأثیر می گذارد.

علائم معمول اختلالات عاطفی

عدم تعادل عاطفی می تواند به صورت علائم فیزیکی ظاهر شود: افسردگی طولانی مدت ممکن است همراه باشدسفتی قفسه سینه، درد هیپوکندری(رکود چی کبد)، که به راحتی می تواند منجر به اضطراب شودتپش قلب، بی خوابی(آتش قلب قوی است). "روش قلب دانشی" اشاره می کند که "افراد افسرده راکد هستند و قادر به برقراری ارتباط نیستند." خستگی مزمن و اختلال عملکرد دستگاه گوارش که در دوران مدرن رایج است نیز ممکن است با احساسات مرتبط باشد. طب سنتی چینی میزان تأثیر عاطفی را از طریق تشخیص زبان و نبض تعیین می کند. اگر نبض رشته ای باشد، نشان دهنده رکود کبد است.

سه راه اصلی برای پرورش احساسات

طب سنتی چینی از "درمان بیماری قبل از اینکه خیلی دیر شود" حمایت می کند و مراقبت عاطفی شامل موارد زیر است:1. هماهنگی ذهنی(مانند مدیتیشن، پرورش سرگرمی ها)؛2. کمک دارویی(پودر Xiaoyao کبد را تسکین می دهد، جوشانده Ganmai Dazao اعصاب را آرام می کند).3. درمان خارجی(طب سوزنی در نقطه Taichong می تواند آتش کبد را تسکین دهد و ماساژ در نقطه Tanzhong می تواند قفسه سینه را پهن کرده و چی را تنظیم کند). ورزش روزانه را می توان با پنج تن درمانی (مانند موسیقی Jiao Tune برای کمک به تسکین چی کبد) و ورزش متوسط ​​(Ba Duan Jin، Tai Chi) ترکیب کرد.

خلاصه: تعادل عاطفی سنگ بنای سلامتی است

طب سنتی چینی احساسات را اولین "علت درونی" می داند و بر ادغام بدن و ذهن تأکید دارد. تحقیقات مدرن همچنین تایید کرده است که استرس عاطفی با کاهش ایمنی (مانند افزایش سطح کورتیزول) مرتبط است. مراقبت پرستاری باید شخصی سازی شود. موارد خفیف را می توان از طریق تنظیم سبک زندگی تنظیم کرد، در حالی که موارد شدید باید با طب سنتی چینی یا طب سوزنی ترکیب شوند. تنها با حفظ ذهنیت «آرام و پوچ‌گرا» و همکاری با کار و استراحت منظم می‌توان به حالت ایده‌آل «حمایت از جسم و روح» که در «نظریه حفظ سلامت» اشاره شده است، دست یافت.

نقل منابع:

1. مبانی نظری: "Huangdi Neijing" و "Danxi Heart Method" 2. نسخه های بالینی: ژانگ ژانگجینگ از سلسله هان شرقی، "خلاصه اتاق طلایی" (جوشانده گانمای دازائو)، سلسله سونگ "Taiping Prescriptionw Hejidero" مرجع (Taiping Prescriptionw HejiXia) "آسیب شناسی عاطفی طب سنتی چینی" (ویرایش وانگ یونگیان)