عنوان: ریه ها مقامات نخست وزیر هستند - راهنمای مراقبت از ریه از دیدگاه طب سنتی چینی

پاراگراف اول: مروری بر محتوا

ریه ها در نظریه طب سنتی چینی به عنوان "مقام سلامت" شناخته می شوند. آنها مسئول تنفس، تنظیم چی و خون و مقاومت در برابر بدی های بیرونی هستند. مراقبت از ریه های شما نیاز داردزندگی روزمره، رژیم غذایی و ورزشبا شروع از سه جنبه، تمرکز بر روی استخشکی را مرطوب می کند، از سرما جلوگیری می کند و چی ریه را تقویت می کند. این مقاله به تحلیل عملکرد ریه و روش های نگهداری از منظر طب سنتی چینی می پردازد تا از اغراق در اثرات جلوگیری شود و تنها پیشنهادات علمی ارائه شود.

بخش 2: عملکرد ریه و نظریه TCM

«هوانگدی نیجینگ» ریه را «مقام نخست‌وزیر» می‌نامد، زیرا چی کل بدن را مانند نخست‌وزیری که به پادشاه (قلب) کمک می‌کند، مدیریت می‌کند. ریه ها وظیفه ترقی و پایین آمدن موها، تبادل هوای شفاف و هوای کدر از طریق تنفس را بر عهده دارند و در عین حال جوهر آب و غلات را به کل بدن منتقل می کنند. پزشکی مدرن همچنین تأیید کرده است که ریه ها نه تنها اندام های تنفسی هستند، بلکه در تنظیم ایمنی نیز نقش دارند. برای حفظ ریه ها، باید با ویژگی های آن یعنی "دوست داشتن مرطوب کننده و تنفر از خشکی" پیروی کنید تا از تهاجم مضرات بیرونی مانند خشکی، دود و گرد و غبار جلوگیری کنید.

بند 3: اقدامات اصلی برای نگهداری روزانه

1.مقررات زیست محیطی: هوا را مرطوب نگه دارید، در زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید.
2.آموزش تنفس: تنفس شکمی، بادوانجین "برای تنظیم طحال و معده یک لیفت لازم است" و تمرینات دیگر.
3.اصول رژیم غذایی: غذاهای سفید مانند زنبق، قارچ سفید و تربچه سفید را بیشتر مصرف کنید و از غذاهای تند و سرخ شده کمتر استفاده کنید. به نقل از «کامپندیوم ماتریا مدیکا» آمده است: لیلی ریه ها را مرطوب می کند و سرفه را تسکین می دهد و مصرف طولانی مدت چی را بهبود می بخشد.

بند 4: طرح شرطی سازی هدفمند

طرح های متمایز برای فیزیک های مختلف توصیه می شود:
•کسانی که به دلیل کمبود یین سرفه خشک دارند: می توان از جوشانده آدنوفورا و Ophiopogon japonicus استفاده کرد (راهنمای پزشک الزامی است).
•قانون اساسی بلغمی مرطوب: از پوست نارنگی و دانه کویکس به عنوان چای استفاده کنید.
•مراقبت های بهداشتی روزانه: Luo Han Guo، Pang Dahai و سایر مواد دارویی و خوراکی. توجه: محصولات مرطوب کننده ریه موجود در بازار مانندپماد لوکوت سیچوان با طعم عسل کیوتو ننجیان(سازنده: Kyoto Ninjian Main Factory Co., Ltd.) باید طبق تشخیص استفاده شود.

بند 5: جمع بندی و تذکر علمی

نگهداری ریه یک پروژه سیستماتیک بلندمدت است که نیاز به تنظیمات بر اساس ساختار فیزیکی و فصول دارد. از خرافات در مورد «داروهای پاکسازی ریه» بپرهیزید. اولین اولویت برای افراد سیگاری، ترک سیگار است. ورزش متوسط ​​(مانند تای چی) می تواند ظرفیت ریه را افزایش دهد، اما بیماران مبتلا به بیماری مزمن ریوی باید توصیه های پزشک خود را دنبال کنند. به یاد داشته باشید: ریه ها اندام های ظریفی هستند و تهویه ملایم بهتر از موفقیت سریع است.

نقل منابع:
1. بحث در مورد عملکرد اندام های داخلی در "Huangdi Neijing·Suwen"
2. سوابق اثربخشی مواد دارویی در "مجموعه مواد مدیکا" از سلسله مینگ لی شیژن
3. مرجع اطلاعات محصول مدرن: داده های ثبت وب سایت رسمی کیوتو نینجیان