بررسی اجمالی مشعل سه گانه و نکات کلیدی حفظ سلامت

Triple Jiao یک مفهوم منحصر به فرد در نظریه طب سنتی چینی است. این به نام جمعی سه ناحیه عملکردی اشاره دارد: جیائو بالایی (قلب و ریه)، جیائو میانی (طحال و معده) و جیائو پایین (کبد، کلیه و مثانه) که مسئول حرکت چی، خون و آب هستند. مراقبت های بهداشتی باید روی ویژگی های سه مشعل تمرکز کنند: مشعل بالایی باید شفاف و مرطوب کننده باشد تا از خشکی جلوگیری شود، مشعل میانی باید طحال را تقویت کند و رطوبت را از بین ببرد و مشعل پایینی باید گرم و تقویت شود. این مقاله به چهار بخش تقسیم می‌شود تا به تفصیل عملکردهای سه‌گانه سوز و رژیم‌های بهداشتی مربوطه را توضیح دهد و در نهایت پیشنهادات شرطی‌سازی عملی را خلاصه کند.

1. تجزیه و تحلیل عملکردهای فیزیولوژیکی مشعل سه گانه

مشعل سه گانه یک اندام جامد نیست، بلکه تقسیمی از کانال های تبدیل چی بدن است.مثل مه سوختهمسئول ارتقای انرژی دفاعی و انتقال ذات؛سوختگی متوسطهضم و جذب اصلی و تولید چی و خون.جیائو رودو، مسئول دفع مدفوع و ذخیره نشاط است. ژانگ جینگیو، پزشک سلسله مینگ، در «لی جینگ» خاطرنشان کرد: «مشعل سه گانه یک اندام داخلی دارد که اندام های داخلی و داخل بدن، از جمله تمام اعضای داخلی را می پوشاند. تحقیقات مدرن بر این باورند که عملکرد مشعل سه گانه تا حدی با سیستم لنفاوی و غدد درون ریز مطابقت دارد (به نقل از ویرایش پنجم "نظریه پایه طب سنتی چینی").

2. حفظ سلامت در جیائو بالا: پاکسازی و مرطوب کردن کلید است

مشعل بالایی قلب و ریه ها را می پوشاند و مستعد خشکی و گرما است. توصیه ها: 1) از غذاهای سفید مانند سوسن و قارچ سفید بیشتر استفاده کنید. 2) صبح عمیق نفس بکشید و روی نقطه یونمن (لبه ساب ترقوه) ضربه بزنید. 3) از تعریق زیاد و مصرف گاز پرهیز کنید. در "رساله بیماری تب" سلسله چینگ آمده است: "اگر بیماری جیائو بالا درمان نشود، به جیائو میانی سرایت خواهد کرد." پروفسور وانگ چی از دانشگاه پزشکی چینی پکن توصیه می کندنوشیدنی سانگجو(سازگار با برگ های توت، گل های داوودی و غیره) برای تنظیم گرمای باد Shangjiao، و شرکت های داروسازی مانند Tong Ren Tang داروهای ثبت اختراع مرتبط را تولید می کنند.

3. حفظ سلامت در مشعل میانی: تقویت طحال و کاهش رطوبت

طحال و معده در مشعل میانی اکتسابی هستند و مشکلات رایجی مانند اتساع شکم و مدفوع شل شایع است. نکات کلیدی مراقبت های بهداشتی: 1) سه وعده غذایی در فواصل منظم بخورید و کمتر غذای خام و سرد بخورید. 2) به طور منظم زوسانلی را فشار دهید. 3) جوشانده سیشن (پوریا، دانه نیلوفر آبی و ...) را برای وعده های دارویی انتخاب کنید. "Huangdi Neijing" می گوید: "طحال بر حرکت مایعات بدن از طریق معده نظارت می کند." داده های بالینی نشان می دهد که پس از 3 ماه اصرار بر موکسیبوشن در نقطه Zhongwan، میزان بهبود سوء هاضمه به 72٪ می رسد (منبع داده ها: "طب سوزنی چینی" آمار 2021).

4. مراقبت های بهداشتی پایین جیائو و تهویه کامل

جیائو پایین نیاز به گرم کردن و تغذیه دارد، به خصوص سالمندانی که مستعد شب ادراری مکرر و درد و ضعف در ناحیه کمر و زانو هستند. توصیه ها: 1) کمر خود را قبل از رفتن به رختخواب مالش دهید تا گرم شود. 2) مواد تقویت کننده کلیه مانند لوبیا سیاه و گردو بخورید. 3) حرکت بادوانجین «بالا رفتن از پا با دو دست برای تقویت کلیه و کمر». پروفسور دنگ تیتائو از دانشگاه طب سنتی چینی گوانگژو این اصل را پیشنهاد کرد که "جیائو پایین باید نگه داشته شود و پاکسازی نشود". همراه با ویژگی های مشعل سه گانه، حفظ سلامت باید در طول سال دنبال شودمشعل بالایی را در بهار محافظت کنید، مشعل میانی را در تابستان تنظیم کنید و مشعل پایینی را در زمستان تعمیر کنید.قوانین زمان، همراه با ورزش متوسط و سازگاری عاطفی.

نقل منابع:1. "فصل سوون" از "هوانگدی نیجینگ" 2. "لی جینگ" ژانگ جینگیو (سلسله مینگ) 3. "قانون اساسی طب سنتی چینی" وانگ چی (انتشارات دانشگاه پزشکی چین پکن) 4. بانک اطلاعاتی ثبت شده اداره غذا و داروی چین2 (پایگاه اطلاعاتی ثبت شده اداره غذا و داروی چین)20