رطوبت و گرما در طب سنتی چینی: مفهوم، بیان و شرطی سازی

گرمای مرطوب یک وضعیت پاتولوژیک در تئوری طب سنتی چینی است که به ترکیب رطوبت و گرما در بدن و در نتیجه انسداد جریان چی و خون و اختلال در عملکرد اندام ها اشاره دارد. علائم اصلی آن عبارتند از: دهان تلخ و چسبنده، اندام سنگین، پوست چرب یا آکنه، ادرار زرد و قرمز، مدفوع چسبنده و غیره. حالت‌دهی باید به اولویت‌ها تقسیم شود: اولاً رطوبت را از بین ببرید، ثانیاً گرما را از بین ببرید و در عین حال طحال را تقویت کنید. این مقاله از علل گرمای مرطوب، علائم معمول، گروه‌های حساس و روش‌های آماده‌سازی، همراه با پیشنهادات عملی مانند رژیم غذایی، نکات طب سوزنی و طب سنتی چینی برای کمک به خوانندگان برای مقابله علمی با ساختار رطوبت-گرم شروع می‌شود.

علل و تظاهرات اصلی گرمای مرطوب

گرمای مرطوب بیشتر به دلیل رطوبت خارجی (مانند زندگی طولانی مدت در تالاب ها) یا آسیب های داخلی (خوردن غذاهای تند و چرب) ایجاد می شود. ویسکوزیته مرطوب و التهاب گرما در هم تنیده شده اند و به راحتی می توانند طحال و معده را در مشعل میانی مسدود کنند. علائم معمولی را می توان به سه دسته تقسیم کرد: اول، واکنش های سطح بدن، مانند چربی پوست سر و صورت، و اگزمای عود کننده. دوم، ناهنجاری های گوارشی، مانند اتساع شکم و از دست دادن اشتها. سوم، مشکلات دفع، مانند ادرار کدر و لکوره زرد و غلیظ در زنان. ژانگ جینگیو، پزشک سلسله مینگ، در کتاب کامل جینگیو ذکر کرده است: «بیماری های رطوبت-گرمایی طولانی هستند و درمان آن دشوار است و بر دوره طولانی و عود آسان آن تأکید می کند.

گروه های حساس و اثرات روزانه تشکیل رطوبت-گرم

افرادی که برای مدت طولانی تا دیروقت بیدار می مانند، الکل می نوشند، و از نظر عاطفی افسرده هستند، احتمال بیشتری دارد که دچار گرمای مرطوب شوند. در زندگی مدرن، عاداتی مانند نشستن طولانی مدت در اتاق های دارای تهویه مطبوع و خوردن وعده های غذایی پرچرب، رطوبت و گرما را تشدید می کند. به عنوان مثال، برنامه نویسان، سرآشپزها و سایر افراد حرفه ای اغلب از علائمی مانند پوشش ضخیم زرد زبان و گرگرفتگی بعد از ظهر به دلیل نشستن طولانی مدت یا دمای بالا در محیط رنج می برند. رساله سلسله چینگ در مورد بیماری های تب اشاره کرد: "وقتی رطوبت و گرما طحال را به دام می اندازد، اندام ها خسته می شوند." این نشان می دهد که رطوبت و گرما می تواند راندمان کاری و کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

سه جهت اصلی طب سنتی چینی در تنظیم رطوبت و گرما

1.تهویه طب چینی: نسخه های رایج مانند جوشانده یینچنهائو (از "رساله بیماری های تب")، قرص های ارمیائو (متشکل از Atractylodes و Cortex Phellodendron)، و داروهای ثبت اختراع چینی مانند Qingre Qushi Granules (سازنده: Baiyunshan، Guangzhou). 2.اصلاح رژیم غذایی: خوردن مواد کاهنده رطوبت مانند لوبیا آزوکی، دانه کویکس و خربزه زمستانه توصیه می شود. از مصرف غذاهای گرمازا مانند گوشت گوسفند و انبه خودداری کنید. 3.درمان خارجی: Moxibustion را روی نقطه Fenglong و بر روی نقطه Yinlingquan فشار دهید تا طحال تقویت شود و رطوبت آن برطرف شود. لازم به ذکر است که طبقه بندی گرمای مرطوب پیچیده است (مانند گرمای مرطوب در کبد و کیسه صفرا، رطوبت در طحال و معده) و توصیه می شود بر اساس تمایز سندرم تحت نظر پزشک درمان شود.

خلاصه و نکات

بدن گرم و مرطوب نیاز به تهویه مطبوع طولانی مدت دارد و از مصرف کورکورانه چای گیاهی یا تعریق زیاد خودداری کنید. می توانید هر روز چای برگ نیلوفر آبی و زالزالک (دم کرده با 3 گرم برگ نیلوفر آبی و 5 گرم زالزالک) را همراه با ورزش متوسط ​​(مانند بادوانجین) بنوشید. اگر علائم شدید باشد، توصیه می شود با یک موسسه طب چینی معمولی مشورت کنید. به یاد داشته باشید، تفاوت های فردی بزرگ است. به عنوان مثال، مصرف داروی ثبت اختراع چینی "Shenling Baizhu Powder" (تولید کننده: Beijing Tongrentang) نیاز به تمایز سندرم دارد.

با استناد به منابع: 1. کتابهای باستانی: "کلاسیک طب داخلی امپراطور زرد"، "کتاب کامل جینگیو"، "تیادیائو بینگ بیماریهای تب" 2. ادبیات مدرن: "طبقه بندی و تعیین اساسنامه طب سنتی چینی" (استانداردهای انجمن چینی طب سنتی: اطلاعات سنتی طب چینی. سازمان غذا و داروی دولتی