مفهوم اصلی مراقبت های بهداشتی طب سنتی چینیاین بر اساس دیدگاه کل نگر "وحدت طبیعت و انسان" است که بر تعادل یین و یانگ، هماهنگی چی و خون و انطباق با طبیعت تأکید دارد. از طریق جنبه های مختلف رژیم غذایی، زندگی روزمره، ورزش، احساسات و غیره می توان به هدف پیشگیری از بیماری و افزایش طول عمر دست یافت. محتوای اصلی آن شاملمفهوم کلی،دادن تغذیه بر اساس تمایز سندرم،اول پیشگیریوطبیعت درمانیکه در میان آنها تعادل یین و یانگ و نظریه تولید و مهار عناصر پنج گانه از اصول مهم هدایت کننده تمرین است.

مراقبت‌های بهداشتی طب سنتی چینی معتقد است که بدن انسان ارتباط نزدیکی با محیط طبیعی و روان‌شناسی اجتماعی دارد و از «درمان بیماری‌ها قبل از وقوع»، یعنی پیشگیری از بیماری‌ها با تنظیم ساختار بدن و تقویت عدالت قبل از وقوع بیماری، حمایت می‌کند. به عنوان مثال، "Huangdi Neijing" قانون سلامت چهار فصل را پیشنهاد می کند: "تغذیه یانگ در بهار و تابستان، تغذیه یین در پاییز و زمستان"، با تاکید بر اینکه رژیم غذایی باید با تغییرات فصلی تنظیم شود. علاوه بر این، سازگاری عاطفی نیز کلیدی است. نظریه هایی مانند «خشم به کبد آسیب می زند، شادی به قلب آسیب می زند» افراد را راهنمایی می کند که احساسات خود را آرام نگه دارند.

از نظر روش های خاص، مراقبت های بهداشتی طب سنتی چینی بر روی تمرکز داردرژیم درمانی،طب سوزنی،ماساژ دادنوراهنمایی(مانند Wuqinxi، Baduanjin). رژیم درمانی از اصل "دارو و غذا از یک منبع می آیند" پیروی می کند، مانند گرگ برای تغذیه کبد و سیب زمینی برای تقویت طحال. طب سوزنی با تحریک مریدین ها چی و خون را تنظیم می کند. دائوین شو گردش خون و چی را از طریق ورزش ملایم تقویت می کند. این روش‌ها همگی بر اساس تفاوت‌های فیزیکی فردی هستند و اصل شخصی‌سازی شده «سندرم‌های متمایز و تأمین غذا» را در بر می‌گیرند.

در کاربردهای مدرن، مفهوم سلامتی طب سنتی چینی در توسعه محصولات بهداشتی، مانندTongrentangقرص Liuwei Dihuang (یین مغذی کلیه)،ژلاتین مخفی دونگ خربلوک ژلاتینی پوست الاغ (تقویت کننده خون و زیبایی) و غیره. جدول زیر برخی از محصولات معرف و اثرات آنها را فهرست می کند:

به طور خلاصه، مفهوم اصلی مراقبت های بهداشتی طب سنتی چینی حفظ سلامت از طریق یک رویکرد طبیعی و کل نگر، با تاکید بر پیشگیری و شرطی سازی فردی است. نظریه آن برگرفته از آثار کلاسیکی مانند «کلاسیک داخلی امپراتور زرد» و «رساله بیماری‌های تب» است. محصولات مدرن ترکیبی از خرد و فناوری سنتی هستند، اما باید مراقب باشید که تحت هدایت حرفه ای از آن استفاده کنید تا از اغراق در اثر جلوگیری شود.

نقل منابع:1. "Huangdi Neijing" (یک کتاب کلاسیک پزشکی از دوره کشورهای متخاصم تا سلسله هان) 2. "رساله در مورد بیماری های تب دار و متفرقه" ژانگ ژانگژینگ (یک اثر پزشکی از سلسله هان شرقی) 3. اطلاعات سازنده و محصول از وب سایت های رسمی برندهای عمومی می آید.