مریم گلی مزایای سلامتی و ارزش عملی

مریم گلی که به نام جینسنگ قرمز نیز شناخته می شود، یک ماده دارویی است که در طب سنتی چینی برای بهبود گردش خون و رفع رکود خون استفاده می شود. دارای چندین اثر حفظ سلامت مانند بهبود سلامت قلب و عروق، آنتی اکسیدان و ضد التهاب است. ترکیبات اصلی آن، تانشینون و اسید سالویانولیک، توسط تحقیقات مدرن برای بهبود گردش خون و محافظت از بافت قلب و مغز ثابت شده است. عملکردهای ثانویه آن شامل تنظیم چربی خون و تسکین دیسمنوره است. این مقاله از سه جنبه شروع می شود: کاربرد سنتی، مبنای علمی و انتخاب محصول برای کمک به خوانندگان در استفاده معقول از مریم گلی برای مراقبت های بهداشتی.

1. اثرات اصلی حفظ سلامت مریم گلی

مهمترین ارزش سلامتی مریم گلی در محافظت از سیستم قلبی عروقی منعکس شده است. تحقیقات آکادمی علوم پزشکی چین نشان می دهد که تانشینون می تواند عروق کرونر را گشاد کند، خون رسانی به میوکارد را بهبود بخشد و اثر کمکی خاصی در پیشگیری از آنژین صدری دارد. پروفسور ژانگ از دانشگاه طب چینی پکن خاطرنشان کرد که اثر فعال کننده خون مریم گلی می تواند به تسکین سردردهای نوع استاز خون و بی حسی اندام کمک کند. به طور روزانه، 3 تا 5 گرم از قرص مریم گلی را می توان به جای چای در آب خیس کرد یا با زالزالک ترکیب کرد تا اثر را افزایش دهد. با این حال، زنان باردار و کسانی که تمایل به خونریزی دارند باید با احتیاط از آن استفاده کنند.

2. اثرات کمکی مریم گلی بر سلامتی

علاوه بر محافظت از قلب و عروق، سالویانولیک اسید B موجود در Salvia miltiorrhiza دارای ظرفیت آنتی اکسیدانی قوی است. آزمایشی در مجله "Chinese Herbal Medicine" در سال 2020 نشان داد که توانایی آن در از بین بردن رادیکال های آزاد 1.5 برابر ویتامین E است. تیمی از دانشگاه پزشکی چینی گوانگدونگ دریافتند که عصاره مریم گلی می تواند کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم را کاهش دهد و توصیه می شود قبل از استفاده از لیپوپروتئین بالا با پزشک مشورت کنند. با توجه به "مجموعه Materia Medica"، ترکیب مریم گلی و Cyperus Cyperus می تواند دیسمنوره ناشی از رکود چی و استاز خون را تسکین دهد، اما باید بر اساس تمایز سندرم استفاده شود.

3. پیشنهاداتی برای انتخاب محصولات مریم گلی

سه دسته اصلی از محصولات مریم گلی در بازار وجود دارد: قطعات سنتی، آماده سازی عصاره مدرن و غذاهای سالم. هنگام انتخاب باید به این موارد توجه کنید: قطعات جوشانده باید دارای پوست بنفش قرمز و قلب داوودی واضح در مقطع باشند. داروهای ثبت اختراع چینی مانند قرص های چکاندن مریم گلی مرکب باید توسط پزشک شما تجویز شود. غذای سالم باید به دنبال علامت "کلاه آبی" باشد. تولیدکنندگان معروف عبارتند از Tianjin Tasly (قرص های ترکی مرکب مریم گلی)، Tongrentang (برش های دیواره شکسته Salvia miltiorrhiza) و غیره. اطلاعات محصول خاص در جدول زیر نشان داده شده است:

خلاصه و یادآوری

مریم گلی ماده ای است با منشأ مشابه دارو و غذا. هنگامی که به طور منطقی استفاده شود، می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق و مقاومت در برابر اکسیداسیون کمک کند. با این حال، لطفا توجه داشته باشید که: اول، دوز روزانه نباید بیش از 10 گرم باشد. دوم، استفاده از آن با داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. ثالثاً، استفاده از آن تحت راهنمایی یک پزشک طب سنتی چینی بر اساس تمایز سندرم توصیه می شود. مهمترین چیز در حفظ سلامتی، پشتکار است. مریم گلی می تواند در برنامه مراقبت های بهداشتی روزانه گنجانده شود، اما نمی تواند جایگزین درمان دارویی شود.

مراجع:
1. آکادمی علوم پزشکی چین "پیشرفت در تحقیقات دارویی مریم گلی میلتیوریزا" نسخه 2019
2. انتشارات پزشکی مردمی "مجموعه مواد مدیکا" لی شیژن
3. کمیسیون ملی داروسازی "فارمکوپه جمهوری خلق چین" نسخه 2020
4. Tianjin Tasly و پکن Tongrentang اطلاعات محصول وب سایت رسمی